出遅れ夫婦のハレルヤ育児日記

30代後半で第一子を授かった晩婚夫婦の育児日記。育児が大変なのはわかってるけど、できるだけ楽な方法を探してアレやコレやと奮闘中

夜寝ない新生児が1日で寝た…!ジーナ式スケジュールがすごすぎる

   

おっぱいかミルクで満腹にさえしておけば3~4時間ずっと寝てる。

うちの子はよく寝る、育てやすい子。

…って、思ってました。生後3週間までは。

チビが本領発揮し始めた3週間目。

夜まったく眠らなくなり、授乳してもギャン泣き、添え乳しても目はらんらん。

平和な日々は脆くも崩れ去り、チビと私、どっちが寝落ちするのが早いかという耐久戦みたいな毎日と化しました。

「授乳さえすれば寝てくれるし、噂に聞くほど育児って大変じゃないよねー♪」

なんて思ってた自分を殴りたい。

眠らない新生児を小脇に抱えながら、スマホで「新生児 寝ない」「赤ちゃん 夜 寝ない」とか検索しまくりですよ。

そこで見つけたのが、ジーナ式でした。

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寝ない新生児もぐっすり眠る、ジーナ式とは

ジーナ式とは、イギリスのカリスマ・ナニ―(※)、ジーナ・フォードさんが考案した育児法。

※ナニ―=乳母、ベビーシッターのこと

24時間住み込みで赤ちゃんのお世話をするマタニティ・ナニ―として、300人以上の赤ちゃんと接した実体験から生まれたメソッドです。

ジーナ式最大の特徴はスケジュール管理で、毎朝何時に起きて、何時何分に何分間授乳をして…と、時間と育児方法がマニュアルの如く綿密に決められています。

これだけ聞くと、「なにそれめんどくさい。新生児が時間通りに動いてくれるわけないじゃん、だいたい時間どおりに動いてくれるならそんなに苦労しないし」と思うわけですが。

Amazonのジーナ本のレビューを見ると、ジーナ式で寝かし付けが楽になったと絶賛する声が多数あり、ネットでも実践者がけっこういる。魔法と絶賛する声もある…!

夜の寝かし付けにほとほと困っていた私は、すがる思いでジーナ本をポチったのでした。

ジーナ式は、とにかく具体的!

ジーナ式の育児方法は、とにかく具体的。

曖昧さがなく、寝る子にするためには何時何分にこれをしろ、ということがビシっ!と事細かに指定されているのです。

スケジュールは子供の週数、月齢に応じて8パターン用意されています。

そのスケジュールが細かくって…

何時にカーテンを開け、何時にミルクや母乳を何分間、どれくらいの量飲ませるか、何ml搾乳するか、電気を点けるか点けないか、おむつチェックをするか、何を用意しておくか

などが、時間毎にきっちり決まってる。

赤ちゃんってこういうものですよ、私の子供はこうでしたよ、というふわっとしたアドバイスではなく、マニュアルのような精密さ。

この細かさと具体性が、ジーナ式に賛否両論ある所以なんでしょうが、

「どうしたら子供が寝てくれるかわからない」
「赤ちゃんが寝る方法を今すぐ教えて欲しい」

という切羽詰まった母親にとっては、この具体性こそが助けでもあります。

実際、私も寝かし付けに困って何冊かの育児本を手に取ったのですが、なんかね、けっこうふわっとした内容の本が多いんですよね。

赤ちゃんとママにとってベストな方法を見つけましょう、育児ってそういうものですよ、と、語り口こそ優しいけど、「で、結局どうすればうちの新生児は寝るんですか?」という問いに対する回答が得られないというか。

その点ジーナ式は、赤ちゃんの生態はこうである、だからこうせよ、という理由と結果がハッキリしている点が、個人的には良かったです。

ジーナ式を実行したら、夜寝ない新生児が1日目で寝た

うちの新生児はジーナ式(しかもかなりの、ゆるジーナ)1日目にして昼夜逆転が治りました。

この即効性には感動するやら、ビックリするやら。

本に書いてあるとおりに厳密なことはやっておらず、朝7時に1日をスタートして、おおまかにスケジュールに沿って過ごしただけ。

そんな適当ゆるジーナでも、夜どれだけ授乳してもミルクを飲ませても眠らなかった新生児が、数日ぶりに夜寝付いてくれました。

赤ちゃんの体内時計に合わせて生活リズムを作りましょう、という話はしょっちゅう耳にしていましたが、私、生活リズムなんてそのうち自然とできるでしょ、と、正直軽視してたんですよね。

でも、赤ちゃんの体内時計に合わせたスケジュールで過ごすと、こんなにも違うのかと。

今まで大人の都合に合わせた生活をさせていたのって、新生児には不自然で負担なことだったのかなあと反省。

大人で言うと、連日徹夜みたいな生活をさせちゃってたのかもしれません。すまぬ、チビ。

その厳密さゆえに賛否もあるジーナ式ですが、我が家にとってはまさに救世主であり神スケジュールでありました。

Amazonのレビューにも多数書かれているように、ジーナ本がとにかく読みにくいのが難点ですが、寝かし付けや夜泣きに困っているご両親は、一読の価値があると思います。

私が夜寝ない新生児に試した実際のスケジュールはこちらの記事に詳しく書いてます。

新生児のジーナ式スケジュールと実践のポイント3つ≫

ジーナ式スケジュールがどんなものか、具体的に知りたい人は、本を買う前に見てみていただけるといいと思います。

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